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  • La nouveauté pour compléter le cardio : PILATES !

Baila Zumba ??!!

La Zumba est une joyeuse expérience  de lâcher prise sur des rythmes essentiellement latino.

C'est une activité cardio dans laquelle viennent se mélanger pas de bases des danses afro-caribéennes et mouvements de fitness.

Chacun y vient avec sa forme du jour et met plus ou moins de force et d'énergie dans ses mouvements. Un leitmotiv cependant : SE DEPENSER EN S'AMUSANT !



Notre philosophie ?

Profiter des musiques rythmées du soleil pour exercer une activité physique qui peut être intense mais toujours ludique et respectueuse des capacités de chacun.

L'animateur (le ZIN) est là pour vous guider durant toute la séance dans un voyage musical à visée de détente ET d'exercice physique : ON LÂCHE PRISE ET ON SE TONIFIE

Contact

 Par mail à contact@bailazumba.fr

(pour tout ce qui est en lien avec votre inscription)

Par tel avec Frédérique 06 60 95 47 17 (pour tout ce qui est lié au déroulement des cours)